5 benefícios do atum
Não é novidade que incluir os peixes com regularidade nas refeições faz bem para a saúde.O atum se destaca pelo sabor e versatilidade. O peixe de grande porte fornece grandes quantidades de proteína, gorduras boas, minerais importantes como ferro, potássio, fósforo e magnésio e as vitaminas B12 e A. Confira os seus 5 benefícios:1. Contribui
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Em dias de sol, é tempo de praia, banho de piscina, calor, óculos escuros, roupas leves e atividades ao ar livre.Hoje trouxemos uma matéria com 10 cuidados com a pele para este verão.Mesmo que você seja adepto ao bronzeamento, a exposição solar com exagero e sem proteção pode trazer prejuízos e riscos para a saúde
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Considerado um superalimento, ingrediente foi tema de uma revisão feita na Unicamp e demonstrou benefícios para o intestino, confira! Em estudo publicado pelo Nutrients Journal, pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), exploraram como comer aveia pode beneficiar o organismo. Para isso, realizaram 16 experimentos, feitos em diversos países, que examinam o impacto do consumo regular
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Este mês é dedicado à campanha do Novembro Azul, que tem como foco principal o combate ao câncer de próstata. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de próstata é o tipo mais comum entre os homens e no Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de
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Estamos na semana do dia das crianças, com isso, surge a oportunidade perfeita para criar lembranças especiais com os pequenos. No entanto, é crucial lembrar que algumas crianças enfrentam sensibilidades alimentares que requerem atenção adicional durante as festividades.Vamos explorar esse tema de maneira clara e informativa.O que é Sensibilidade Alimentar?Sensibilidade alimentar refere-se à reação singular
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O acompanhamento nutricional além de proporcionar resultados físicos satisfatórios, auxilia na longevidade, bem estar e principalmente prevenir e controlar doenças.Quando se trata de saúde e bem-estar, a combinação de uma alimentação equilibrada com a prática regular de exercícios físicos se destaca como uma recomendação essencial da Organização Mundial da Saúde (OMS). Essa abordagem não apenas
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Um estudo conduzido no Reino Unido, indica que tomar suco de beterraba antes de malhar aumenta significativamente a resistência e a força muscular. O responsável por isso, são os nitratos presente no vegetal.A receita tornou-se popular entre atletas e adeptos do estilo de vida fitness, por apresentar os seguintes benefícios:Mais resistência física: melhora o fluxo
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A prática da boa alimentação começa desde cedo, ao nascimento, com o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida. Após essa fase, a amamentação poderá ser feita de maneira complementar até os 2 anos. Em cada fase da vida (criança, adolescente, adulto ou idoso), o ser humano possui diferentes necessidades nutricionais.Muitos adultos obesos
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Ainda criança, aprendemos que a água é fundamental para a vida na Terra. Ela é responsável pelo surgimento e manutenção da vida e está presente na composição de todos os seres vivos.A água é um dos mais importantes fatores para a conservação da saúde, já que participa de todos os processos corporais: “desde a regularização
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A sensibilidade alimentar é um processo inflamatório caracterizada por ausência ou deficiência de enzimas digestivas, alteração do pH estomacal, desestabilização da microbiota intestinal, inflamação e aumento da permeabilidade da mucosa intestinal, o que dificulta o processo digestivo de alguns alimentos.Hoje em dia existem alguns testes para identificar a sensibilidade alimentar..Confira:Teste sanguíneoA sensibilidade alimentar é examinada
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