Crianças acima dos 6 meses de idade, além do leite materno, é necessário ingerir alimentos nas refeições das crianças, apresentando a ela a maior diversidade possível de alimentos saudáveis. Uma alimentação saudável é baseada em alimentos in natura e minimamente processados. Confira a matéria completa sobre os 12 passos para uma alimentação saudável infantil.– O
Leia Mais
Leia a seguir tudo sobre: Frutas vermelhas possuem ótimos nutrientes para a saúde!As frutas vermelhas são uma ótima escolha quando o assunto é aumentar a dose de antioxidantes em sua dieta. Elas são parceiras de quem está em busca de uma dieta mais saudável por possuir várias opções e de consumo rápido.Lembrando que, frutas de
Leia Mais
O risco de fraudes vem aumentando desde março de 2024, isso em função do disparo dos preços do azeite de oliva verdadeiro, um reflexo do calor e da seca na Europa, onde o grosso da produção mundial de oliveiras se encontra. Para baratear os custos e conquistar consumidores, algumas marcas passaram a vender o produto
Leia Mais
Você sabia que a rúcula faz bem à saúde?De acordo com o Ministério da Saúde, apenas um em cada quatro brasileiros consome 400 gramas diárias de frutas e hortaliças, a média recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Se você também não alcançou o consumo recomendado, pode começar a incluir mais vegetais na alimentação com
Leia Mais
Hoje (22/03) comemora-se o Dia Mundial da Água, uma data importante para ressaltar a importância desse recurso para a manutenção do ecossistema e da vida dos seres vivos e conscientizar a sociedade a boas práticas de preservação da água.Como surgiu o Dia Mundial da Água?A data foi instituída pela ONU em 21 de fevereiro de
Leia Mais
Do grupo dos moluscos bivalves —com concha dividida em duas valvas—, do qual também fazem parte mexilhões, mariscos, berbigões, vieiras e lambretas, as ostras são famosas por serem pouco calóricas —cerca de 70 kcal em 100 gramas— e pela presença de nutrientes importantes para a saúde.Em 100 g de ostras, são encontradas até 12 g
Leia Mais
Ainda nem entramos na estação mais quente do ano, e já estamos sentindo aquele calorão. E, segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), a sensação de verão fora de época vai continuar.Listamos 5 alguns alimentos podem ajudar a passar por esse período tão quente com mais frescor, confira!1) AbacaxiAlém de ter alto teor de água,
Leia Mais5 benefícios do atum
Não é novidade que incluir os peixes com regularidade nas refeições faz bem para a saúde.O atum se destaca pelo sabor e versatilidade. O peixe de grande porte fornece grandes quantidades de proteína, gorduras boas, minerais importantes como ferro, potássio, fósforo e magnésio e as vitaminas B12 e A. Confira os seus 5 benefícios:1. Contribui
Leia Mais
Em dias de sol, é tempo de praia, banho de piscina, calor, óculos escuros, roupas leves e atividades ao ar livre.Hoje trouxemos uma matéria com 10 cuidados com a pele para este verão.Mesmo que você seja adepto ao bronzeamento, a exposição solar com exagero e sem proteção pode trazer prejuízos e riscos para a saúde
Leia Mais
Considerado um superalimento, ingrediente foi tema de uma revisão feita na Unicamp e demonstrou benefícios para o intestino, confira! Em estudo publicado pelo Nutrients Journal, pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), exploraram como comer aveia pode beneficiar o organismo. Para isso, realizaram 16 experimentos, feitos em diversos países, que examinam o impacto do consumo regular
Leia Mais
