A prática da boa alimentação começa desde cedo, ao nascimento, com o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida. Após essa fase, a amamentação poderá ser feita de maneira complementar até os 2 anos. Em cada fase da vida (criança, adolescente, adulto ou idoso), o ser humano possui diferentes necessidades nutricionais.Muitos adultos obesos
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Grande parte da composição do nosso corpo é água!Precisamos repor diariamente o que perdemos no suor e na urina e em reações metabólicas.No período do carnaval, muitas pessoas exageram no consumo de bebida alcoólica. E os efeitos desse exagero podem ser percebidos na famosa ressaca e em disfunções alimentares. Para evitar a desidratação, é necessário
Leia MaisPara esse verão: Açaí!
O açaí é bem refrescante e saboroso e traz diversos benefícios à saúde, confira: – Evita o envelhecimento precoce– Fortalece o sistema imunológico– Aumenta o fluxo sanguíneo– É rico em fibras– É indicado para o sistema nervoso em geral– Considerado um bom energético– Evita anemia, irritabilidade e arritmia.Atenção, nada exagerado faz bem à saúde. Aproveite com
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O sal de cozinha costuma ser substituído pelo sal rosa do himalaia por ser mais saudável.No entanto, quais são os seus reais benefícios à saúde? O sal rosa é feito a partir de cristais rochosos de sal extraídos de áreas próximas à cordilheira do Himalaia, onde sua cor rosada deve-se à riqueza de minerais presentes
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