A medicina natural acredita que a maioria das doenças tem como causa um intestino sujo – fruto de uma dieta pobre e de um estilo de vida sedentário que prejudicam essa função, levando o órgão a uma intoxicação crônica.

Manter o cólon limpo, com desintoxicações regulares, ajuda a prevenir muitos problemas, como fadiga, alergias, prisão de ventre, falta de apetite, excesso de peso e mau hálito.

Uma maneira efetiva de fazer uma limpeza intestinal sem risco para seu corpo é por meio de uma bebida simples com ingredientes de alta atividade depurativa, ricos em antioxidantes, em vitaminas A e C, e água que ajuda a expulsar os resíduos presos às paredes intestinais.

O suco também evita a produção de gases, é diurético e anti-inflamatório. Veja como fazer em casa:

– ½ copo de suco fresco de maçã orgânica (se não for, lave e escove muito bem a casca – ou faça sem ela);

– 2 colheres (sopa) de suco de limão fresco;

– 1 colher (chá) de suco de gengibre (rale e esprema ou liquidifique para obter o suco);

– ½ colher (chá) de sal integral de boa qualidade;

– ½ copo de água filtrada morna.

Acrescente o sal em água morna, e mexa bem. Em seguida, coloque os sucos de maçã, de gengibre e de limão.

Beba essa mistura três vezes por dia: uma em jejum, outra 20 minutos antes do almoço, e outra vez no meio da tarde – todos os dias, por no máximo uma semana.

Contraindicado para diabéticos, grávidas e hipertensos.

Esta receita não substitui uma visita ao especialista. Consulte sempre seu médico!

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