Quando comprar frutas e legumes?

Fique de olho no calendário agrícola sazonal e escolha no hortifruti apenas o que for da época.

Além de comprar mais barato, os alimentos provavelmente terão recebido menos aditivos químicos para seu crescimento e amadurecimento. 

Veja alguns exemplos do que consumir de acordo com o calendário sazonal:

Na PRIMAVERA (setembro a novembro)

Frutas: morango.

Hortaliças: abobrinha, agrião, alface, batata Inglesa, beterraba, brócolis, cebola, cenoura, couve, espinafre, repolho.

No INVERNO (julho a setembro)

Frutas: bergamota, laranja.

Hortaliças: abóbora, abobrinha, agrião, aipim, alface, beterraba, brócolis, cenoura, chuchu, couve, couve-flor, espinafre, mostarda, repolho.

No VERÃO (dezembro a fevereiro)

Frutas: figo, maçã, maracujá, melancia, pêssego, uva.

Hortaliças: abóbora, berinjela, beterraba, cenoura, chuchu, couve, ervilha, feijão, milho, pepino, tomate.

No OUTONO (março a junho)

Frutas: caqui, goiaba.

Hortaliças: abóbora, aipim, batata doce, beterraba, cenoura, chuchu, couve, pepino.